1.健康的な生活を送る：バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレスを減らす方法を探すなど、健康的な生活習慣を取り入れることが大切です。

2.適切なヘアケア：過剰なシャンプー、ドライヤーの使用、ヘアアイロンやカーラーの使用は頭皮や髪にダメージを与え、薄毛を引き起こす可能性があります。髪の健康を維持するために、髪を傷めない適切なヘアケアを行いましょう。

3.育毛剤の使用：市販の育毛剤や頭皮ケア用の製品を使用することで、髪の成長を促進することができます。ただし、効果は個人差がありますので、使用前に医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

4.医療機関での相談：頭頂部の薄さが気になる場合は、皮膚科や美容外科などの医療機関で相談することをおすすめします。専門家から適切なアドバイスを受けることができます。

ただし、頭頂部の薄さが進行している場合は、AGA(男性型脱毛症)の可能性がありますので、早めに医療機関を受診することをおすすめします。