年齢的に薬の服用などは最終手段にした方がよいと思います。
副作用のリスクが高いです。

まずは食事（加工食品・お菓子・コンビニ飯）などに注意して、睡眠をしっかりとる、頭皮をマッサージして、過度なシャンプーやドライヤーなど頭皮に負担がかかることを止める。

日常生活から見直してみてください。今は深刻な状態でもありませんから、それで数ヶ月様子を見てください。