禿げてはいませんが、少し薄いので要注意です。

薄毛の改善方法には、以下のようなものがあります。

健康な生活習慣を維持する：適度な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠をとることで、髪の健康維持に必要な栄養素を摂取し、ストレスを軽減することができます。

髪に良い成分を摂取する：ビタミンやミネラルが髪の成長に必要不可欠なので、栄養バランスのとれた食事を心がけることが大切です。また、育毛剤やサプリメントを使用することも考えられます。

髪を傷つけないようにケアする：ヘアアイロンやドライヤーなどの熱を使ったスタイリングは髪を傷つける原因となります。髪を洗う際には、軽くマッサージするように指で優しく洗うことが大切です。

ストレスを軽減する：ストレスは薄毛の原因となることがあります。ストレスを軽減するためには、リラックスする時間を作ったり、ストレスを発散する趣味を持ったりすることが大切です。

これらの方法を組み合わせて、薄毛の改善を図っていくことが大切です。ただし、改善には時間がかかる場合があるため、根気よく取り組むことが必要です。