M字の右側が薄くなり、抜け毛も多いとのことですが、すぐに禿げていくかどうかは個人差があります。しかしながら、このような症状が続く場合は、薄毛の進行が懸念されます。早めに対策をすることで、進行を遅らせることができます。

まずは、適切な頭皮ケアを行うことが大切です。シャンプー時に優しくマッサージすることで、頭皮の血行を良くし、髪の成長を促進することができます。また、健康的な食生活やストレスの軽減も薄毛対策につながります。