つむじ周りや頭皮の赤みが続く場合は、専門医に相談することをおすすめします。赤みの原因は、皮膚炎や脱毛症、フケ、頭皮のカビや菌など、さまざまな要因が考えられます。専門医による診断を受けることで、原因を特定して適切な治療方法を提案してもらえます。

一方、自宅でできる対処法としては、以下のようなことがあります。

髪の洗い方を見直す：シャンプーのしすぎや、洗浄力の強いシャンプーを使うことで頭皮のバリア機能が低下し、皮膚トラブルが起こる場合があります。適切な頻度でシャンプーし、刺激の少ないシャンプーを選ぶようにしましょう。

頭皮マッサージを継続する：頭皮マッサージは、血行を促進し、頭皮の健康を保つ効果があります。マッサージを継続することで、改善の可能性があります。

食生活を見直す：バランスのとれた食事を心がけ、栄養素を摂取することで、頭皮の健康を保つことができます。

ストレスを減らす：ストレスは、自律神経の乱れや血行不良を引き起こすことがあります。ストレスを減らすために、十分な睡眠をとったり、適度な運動をしたりすることが大切です。

ただし、自己判断での対処法には限界があります。改善が見られない場合は、早めに専門医に相談することが重要です。